Information & Tipps

Hier finden Sie Ratgeber-Artikel über Einsamkeit und das Leben im Alter.

Ein einsamer und trauriger Mann sitzt alleine in der Küche.

Wie Einsamkeit auf die Psyche wirkt

Die Folgen chronischer Einsamkeit können für Körper und Geist schwerwiegend sein.
Wie sich Einsamkeit auf Körper und Seele auswirkt

Beratung

Prävention
Ein älterer Mann mit Brille und blauem Pullover schaut besorgt aus dem Fenster.

Umgang mit Ängsten und Krisen

Wie Sie in schweren Zeiten nicht den Mut verlieren und nach vorne blicken.
Der richtige Umgang mit Ängsten und Krisen

Beratung

Prävention
Ein älteres Paar sitzt in einem Café mit Smartphone.

So funktioniert Social Media

Soziale Netzwerke werden auch bei älteren Menschen immer beliebter. Wir erklären Ihnen, worauf Sie achten sollten.
Social Media: Nützliches Wissen für Ältere

Beratung

IT & Technik
Die Herzdruckmassage wird an einem Dummy demonstriert.

Was ist im Notfall zu tun? Erste Hilfe bei Älteren

Darauf müssen Sie achten, wenn ein älterer Mensch in Not gerät.
Erste Hilfe bei älteren Menschen: Was ist zu beachten?

Engagement

Erste Hilfe
Ältere Frau erhält von medizinischem Personal eine Spritze in den Oberarm.

Corona: Was ältere Menschen jetzt wissen sollten

Wie schützen sich ältere Menschen vor Corona? Wie funktionieren die Impfungen? Wir geben hierauf Antworten.
Corona-Hilfe für ältere Menschen

Beratung

Corona
Älterer Mann mit gelangweiltem Gesichtsausdruck schaut aus einem Fenster.

Bin ich eigentlich einsam?

Fühlen Sie sich daheim isoliert? Fehlen die Kontakte? Dann werden Sie jetzt aktiv!
Zu Hause isoliert: Bin ich eigentlich einsam?

Beratung

Prävention
Älterer Mann unterschreibt ein Dokument auf einem Holztisch.

Die Patientenverfügung der Malteser

Formulieren Sie, wie Sie sich in bestimmten Behandlungssituationen Ihre medizinische Versorgung vorstellen.
Patientenverfügung: Die wichtigsten Infos

Beratung

Patientenverfügung

Autofahren im Alter

Worauf es ankommt und wann Sie besser auf ein Auto verzichten sollten.
Auto im Alter? Was es zu beachten gilt

Beratung

Prävention
Zwei alte Menschen mixen einen grünen Gemüsesmoothie

Ernährung im Alter: 10 einfache Tipps

So bleiben Sie mit gesunder Ernährung topfit bis ins hohe Alter.
Gesunde Ernährung im Alter

Beratung

Ernährung
Es wird das Scrabble Brettspiel gezeigt.

Geistig fit mit Gedächtnistraining

So bleiben Sie mit spielerischem Gehirnjogging fit und gesund.
Gedächtnistraining für Seniorinnen und Senioren

Fitness

Prävention
Älterer Mann sitzt mit dem Rücken zur Kamera auf einer Parkbank.

Umfrage zu Einsamkeit im Alter

Eine Forsa-Umfrage beleuchtet die Lebenssituation von Menschen über 75.
Umfrage zum Leben im Alter und Einsamkeit

Alltag

Beratung
Pflege und Hilfe für zu Hause

Pflege- und Hilfsangebote für zu Hause

Verschiedene Hilfen, welche den Alltag zu Hause erleichtern.
Pflege und Hilfe für zu Hause: Angebote für Seniorinnen und Senioren

Begleitung

Pflege
Ein Arzt führt eine Gesundheitsvorsorge bei einem älteren Mann durch.

So beugen Sie Krankheiten vor

Die wichtigsten Früherkennungs- und Vorsorgeuntersuchungen für Seniorinnen und Senioren.
Gesundheitsvorsorge für Ältere

Beratung

Prävention
Ein Seniorenpaar kontrollieren ihre Finanzdokumente.

Finanzen im Alter

Um Geld clever anzulegen, ist man nie zu alt. Wir verraten, worauf Sie achten sollten.
Der richtige Umgang mit Geld im Alter

Beratung

Finanzen
Älterer Mann und junge Frau betrachten Smartphone.

Smartphones für Senioren

Vor Smartphones müssen ältere Menschen keine Berührungsängste haben.
Smartphones für Senioren: Auch im Alter mobil

Beratung

IT & Technik
Es wird dargestellt, wie die Tafel Essensspenden an Bedürftige überreicht.

Tipps zum Thema Spenden

Wir verraten, worauf es beim Spenden ankommt.
Spenden: Wie, wo und an wen?

Beratung

Spenden
Es ist ein älteres Paar zu sehen, welche Nachrichten konsumieren.

Nachrichten online – Tipps für Ältere

Hier finden Sie hilfreiche Infos, um das digitale Nachrichtenangebot bestmöglich zu nutzen.
Nachrichtenkonsum im Alter: Immer auf dem neuesten Stand

Beratung

IT & Technik
Modisch im Alter trotz Altkleider - Malteser Altkeidersammlung

Passende Mode für Ältere

Auch im Alter stilbewusst und modisch: Einfache Modetipps für Seniorinnen und Senioren.
Mode mit Stil für Seniorinnen und Senioren

Alltag

Beratung

Mobil im Alter mit dem E-Bike

E-Bikes sind enorm praktisch. Wir zeigen, worauf es bei ihnen ankommt.
Mit dem E-Bike mobil im Alter: Viel Spaß ohne große Anstrengung

Beratung

Freizeit
Hände einer älteren Frau öffnen ein Portemonnaie.

Armut im Alter

Zwischen Sorgen und sozialer Isolation: Altersarmut in Deutschland.
Altersarmut in Deutschland: Ein Überblick

Beratung

Finanzen
Zwei Senioren sitzen am Tisch und spielen Karten.

Tipps gegen Einsamkeit im Alter

Zurück ins Leben! Wir zeigen Ihnen Wege aus der Einsamkeit
Einsamkeit im Alter: 10 hilfreiche Tipps

Beratung

Freizeit
Es wird ein Stimmzettel gezeigt, welcher in eine Wahlurne geworfen wird.

Wählen für Ältere

Wo finden Sie Informationen zur Wahl und zu allen Parteien? Und wie können Sie sich engagieren? Hier die Antworten.
Wählen im Seniorenalter – Wissenswertes im Überblick

Alltag

Beratung
Rückansicht eines älteren Mannes, der einen Teppich unter dem Arm trägt.

Umziehen: Auch im Alter kein Problem

Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie möglichst stressfrei Ihren Umzug bewältigen.
Umziehen: Auch im Alter kein Problem

Beratung

Wohnen
Es ist eine Nahaufzeichnung einer Testament Unterzeichnung zu sehen.

Testament selbst verfassen?

Hier erfahren Sie, worauf Sie bei Ihrem letzten Willen achten sollten.
Das eigene Testament: Worauf Sie achten sollten

Beratung

Testament
Ein älterer Mann verbringt Weihnachten alleine zuhause und ist traurig.

Weihnachten allein zu Hause

Lesen Sie, wo Sie Gleichgesinnte treffen und wie Sie auch allein schöne Weihnachten feiern können.
Tipps gegen Einsamkeit an Weihnachten

Alltag

Beratung
Grüner Parkfriedhof während des Frühlings.

Bestattungsvorsorge

Warum es sinnvoll ist, die eigene Beerdigung jetzt schon vorzubereiten.
Den eigenen Abschied planen?

Beratung

Prävention
Älter aussehende Hände berühren und wärmen sich an der Heizung an.

Richtig heizen im Winter

So sparen Sie beim Heizen Energie und bares Geld.
Heizen und Lüften – so geht es richtig

Beratung

Wohnen
Eine Frau mit Schürze kniet vor einem Ofen, aus dem es qualmt.

Brandprävention zu Hause

Diese Maßnahmen senken das Risiko von Bränden deutlich.
Brandprävention: Mehr Sicherheit zu Hause

Prävention

Wohnen
Eine Kaffeegesellschaft aus lächelnden älteren Frauen.

Wann ist ein Umzug ins Pflegeheim sinnvoll?

Ein selbstbestimmtes Leben im Pflegeheim? Ja, auch das ist möglich!
Umzug ins Pflegeheim: Ein großer Schritt

Pflege

Wohnen
Eine junge Frau und eine ältere Frau mit Gehstock bei einem Herbstspaziergang.

Gehhilfen im Alter

Von Gehstock bis Rollator: Mit diesen Gehhilfen bleiben Sie mobil.
Mobil im Alter – mit der richtigen Gehhilfe

Beratung

Mobilität
Hände umklammern den Bauch, sodass diejenige Person Schmerzen am Bauch hat.

Warum Darmvorsorge so wichtig ist.

Grundlegende Informationen über unser Verdauungsorgan.
Darum ist Darmvorsorge so wichtig.

Beratung

Gesundheit
Sommerhitze für Senioren

Was tun bei Hitze?

Unser Fachmann Dr. Rainer Löb erklärt, wie Sie trotz Hitze gesund bleiben.
Was tun bei Sommerhitze – Tipps für die Hitzewelle

Beratung

Prävention
Eine ältere Frau schaut traurig aus dem Fenster.

Altersdepression im Überblick

Alle wichtigen Infos rund um das Thema Depression im Alter.
Die wichtigsten Fakten zur Altersdepression

Beratung

Gesundheit
Ältere, lächelnde Frau mit Kopfhörern

Podcasts & Co. für Ältere

Podcasts, Hörspiele und Hörbücher - das Angebot für Seniorinnen und Senioren.
Podcasts, Hörspiele und Co.: Angebote für Ältere

Beratung

IT & Technik
Älterer Mann mit blauem T-Shirt hält ein Hörgerät in der Hand.

Seh- und Hörhilfen im Alter

Endlich wieder richtig sehen und hören: Diese Hilfsmittel machen es möglich!
Hör- und Sehhilfen: Praktische Hilfsmittel im Alter

Beratung

Gesundheit
Eine Frau sitzt mit einem älteren Paar zusammen und berät diese.

Gesetzliche Betreuung

Wer wichtige Dinge nicht mehr selbst entscheiden kann, bekommt eine gesetzliche Betreuung.
Was ist die gesetzliche Betreuung?

Begleitung

Beratung
Älteres Ehepaar, welche fest im Tiefschlaf sind.

Reicht im Alter weniger Schlaf?

Erholsamer Schlaf im Alter ist entscheidend für Körper und Geist.
Schlaf im Alter: So kommen Sie nachts zur Ruhe

Beratung

Gesundheit
Ältere, lächelnde Frau liest im Bett mit einem E-Book-Reader.

E-Books für Seniorinnen und Senioren

Welche Vorteile bergen E-Books den älteren Leserinnen und Lesern?
E-Books und E-Book-Reader für Ältere

Beratung

Freizeit
Eine Gruppe älterer Menschen in einem öffentlichen Bus.

Öffis für Seniorinnen und Senioren

Der öffentliche Personennahverkehr in Deutschland ist vor allem für ältere Menschen sehr praktisch.
Öffentliche Verkehrsmittel für Ältere

Beratung

Mobilität
Eine Hand, in der mehrere Zwei-Euro-Geldstücke liegen.

Sparen im Alltag.

Mit unseren Tipps sparen Sie bares Geld – ohne großen Verzicht.
Mehr Geld am Monatsende: Spartipps für Ältere

Beratung

Finanzen
Eine ältere Frau auf einem Sessel schaut auf ihre Hände.

Mit Parkinson leben

Parkinson ist nicht heilbar. Doch so gelingt das Leben mit der Krankheit.
Parkinson: Die wichtigsten Fakten auf einen Blick

Beratung

Gesundheit
Ältere Menschen machen Gymnastikübungen-

Reha in der Rente

Tipps für Ihren Antrag auf Kur oder Reha.
Kur im Alter: Gesund werden und bleiben

Beratung
Ein älterer Mann mit Brille zerbricht eine Zigarette.

Gesünder leben ohne Zigaretten und Alkohol

Warum ist es sinnvoll, im Alter das Rauchen oder den Alkoholkonsum aufzugeben?
Schluss mit Alkohol und Nikotin

Gesundheit

Prävention
Ein älterer Mann mit Brille und kurzem Hemd kratzt sich am linken Arm.

Gürtelrose im Alter

Gürtelrose ist eine schmerzhafte Hauterkrankung, die vor allem Menschen fortgeschrittenen Alters betrifft.
Gürtelrose: Im Alter steigt das Risiko

Beratung

Gesundheit
Eine Gruppe Frauen vor einem Banner.

Fachforum zur Enttabuisierung von Einsamkeit

Akteurinnen und Akteure von Fachverbänden, aus Politik und Wissenschaft tauschten sich in Köln über Strategien und vernetzte Lösungen gegen Einsamkeit im Alter aus.
Fachforum Miteinander – Füreinander

Beratung

Prävention
Zwei ältere Damen lachen herzlich und liegen sich dabei in den Armen.

Länger leben durch Lachen?

Lachen und Humor sorgen für viele positive Effekte. Wie Sie im Alter von diesen profitieren, erfahren Sie hier.
Gesünder leben durch Lachen und Humor im Alter

Gesundheit

Prävention
Zwei ältere Frauen unterhalten sich an einem kleinen Tisch im Außenbereich eines Cafés.

Inkontinenz im Alter meistern

Das Leben ungehindert genießen – diese Tipps helfen Ihnen bei Harninkontinenz.
Selbstbestimmt leben trotz Harninkontinenz

Beratung

Gesundheit
Eine junge Frau überreicht einer älteren Frau einen Einkaufskorb.

Ältere Menschen im Umfeld unterstützen

Wir geben Tipps, wie Sie älteren Nachbarinnen und Nachbarn mit kleinen Gesten helfen können.
Nachbarschaftshilfe: So unterstützen Sie ältere Menschen

Begleitung

Engagement
Ein älterer Mann sitzt in der Dunkelheit, nachdenklich auf seinem Bett.

Suizidprävention im Alter

Suizidrisiko im Alter: So erkennen Sie Warnsignale und finden Hilfe.
Warnsignale und Prävention: Suizidgefahr im Alter

Gesundheit

Prävention
Die Silhouette eines Kopfes bestehend aus weißen Puzzleteilen.

Neurodegenerative Erkrankungen einfach erklärt

Vor allem ältere Menschen sind von Demenz, Alzheimer oder Parkinson betroffen.
Neurodegenerative Erkrankungen: Demenz, Parkinson und Co.

Gesundheit

Prävention
Zöliakie

Zöliakie: Symptome und Risiken

Viele Menschen vertragen kein Gluten. Die wichtigsten Infos zu Zöliakie finden Sie hier.
Glutenunverträglichkeit: Was ist Zöliakie?

Beratung

Gesundheit
Die Herzdruckmassage wird an einem Dummy demonstriert.

Was ist im Notfall zu tun? Erste Hilfe bei Älteren

Darauf müssen Sie achten, wenn ein älterer Mensch in Not gerät.
Erste Hilfe bei älteren Menschen: Was ist zu beachten?

Engagement

Erste Hilfe
Ein Mann hält sich den schmerzenden Rücken.

Rückenprobleme: Welche Behandlungen wirken?

Hier erfahren Sie alles zum Thema „Rückenschmerzen im Alter“: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten.
Rückenschmerzen im Alter

Beratung

Gesundheit
Ein älteres Paar mit Laptop und Papieren im Wohnzimmer

Wichtige Änderungen für Ältere 2024

Neues Jahr, neue Regeln: Das ändert sich bei Rente, Pflege und Führerschein.
2024: Neue Regeln für Rente, Pflege und Führerschein

Beratung

Gesundheit
Senior beschäftigt sich mit ChatBots.

Künstliche Intelligenz: Was ist das?

Der Begriff KI ist weit verbreitet. Aber was steckt eigentlich dahinter?
Künstliche Intelligenz verständlich erklärt

Beratung

IT & Technik
Zeitung lesen mit Lupe

Augenkrankheiten im Alter

Verminderte Sehkraft im Alter? Hier ein Überblick häufiger Augenerkrankungen.
Häufige Augenkrankheiten im Alter

Gesundheit

Prävention
Senior schreibt seine Lebensgeschichte.

Lebensgeschichten bewahren!

Warum Geschichten des Lebens nächste Generationen beeinflussen.
Kostbares Erbe: Die Geschichte Ihres Lebens!

Beratung

Freizeit
Krebskranke Frau lächelt in die Kamera

Krebsvorsorge im Alter

Im Alter steigt das Krebsrisiko. Die wichtigsten Infos über Krebserkrankungen.
Das wachsende Risiko – Krebs im Alter

Beratung

Gesundheit
Spiegelbild des Älter werden

Ab wann bin ich eigentlich alt?

Altsein ist relativ – das zeigen auch neue Studien. Aber was hat es mit gefühltem Alter auf sich?
Altersempfinden im Wandel: Wann beginnt das Seniorenalter?

Beratung

Gesundheit
Ein älterer Mann wird von einem Zahnarzt untersucht und lächelt dabei.

Zahngesundheit im Alter

Probleme mit den Zähnen? Infos zu Risiken und Pflege erhalten Sie hier.
Zahngesundheit im Alter

Gesundheit

Prävention
Blutdruck Messung

Blutdruck im Alter

Die wichtigsten Fakten zum Thema Blutdruck finden Sie hier.
Blutdruck im Alter: Das müssen Sie wissen

Gesundheit

Prävention
Altersdiskriminierung

Diskriminierung im Alter

Job, Gesundheit, Finanzen: Ältere Menschen werden oft benachteiligt.
So äußert sich Altersdiskriminierung im Alltag

Alltag

Beratung
Älteres Paar am See.

Klimawandel betrifft Ältere besonders stark

Ein Drittel der Seniorinnen und Senioren fühlt sich von den negativen Umweltfolgen bedroht.
Klimawandel und die ältere Generation

Alltag

Beratung
Ein fröhliches älteres Paar in einer Küche.

Leben im Alter: Selbstbestimmt daheim

Hier finden Sie die wichtigsten Hilfsangebote für ein selbstbestimmtes Leben im Alter.
Lange selbstbestimmt zuhause leben

Begleitung

Pflege
Ein älterer sitzender Mann wird von einer Frau rasiert.

Wie Körperpflege im hohen Alter funktioniert

Wie sieht die tägliche Hygiene im Alter aus und warum ist das nicht nur für unser Wohlbefinden wichtig?
Körperpflege und Hygiene im Alter

Alltag

Pflege
Ein Haufen verstreuter Bilder in Schwarzweiß und Sepia

Was ist eigentlich Nostalgie?

Nostalgie ist besser als ihr Ruf. Wie sie sich auf uns auswirkt, erfahren Sie hier.
Nostalgie: Die Sehnsucht nach der Vergangenheit

Alltag

Beratung
Eine alte Frau mit Brille schaut aus einem dunklen Raum aus einem Fenster und lächelt leicht.

Der Tod gehört zum Leben dazu

Muss ich mich aufs Sterben vorbereiten? Und wenn ja, wie? Der Umgang mit dem eigenen Tod ist kein einfaches Thema.
Der eigene Tod – auch das ist Leben

Sterben

Trauer