Die nasse Gefahr: Erste Hilfe bei Badeunfällen und Ertrinken

Wenn die Temperaturen steigen, suchen wir gerne Abkühlung im Wasser. Dabei unterschätzen wir öfter unsere Kräfte, bekommen im Wasser einen Krampf oder geraten in eine Strömung. Badeunfälle und mögliches Ertrinken kannst du verhindern. Wir zeigen dir, wie.

Darum geht's:

Diese Gefahren lauern im Wasser

Die meisten Badeunfälle passieren an unbeaufsichtigten Gewässern wie Flüssen, Kanälen und Seen. Diese Stellen werden in der Regel nicht von Rettungskräften betreut, wie es in Strandbädern oder in den Urlaubsorten an Nord- und Ostsee der Fall ist. Kommt es hier zum Unfall, ist keine Rettungskraft oder vielleicht auch sonst niemand zur Stelle. Darum rät die Deutsche Lebensrettungsgesellschaft DLRG, an unbeaufsichtigten Orten lieber nicht zu baden. Denn noch immer ertrinken jedes Jahr mehrere Hundert Menschen in Deutschland bei Badeunfällen . Durch die Corona-Pandemie sind viele Schwimmkurse ausgefallen und weniger Menschen, vor allem Kinder, konnten schwimmen lernen. Darum ist es um so wichtiger, nur dort zu schwimmen, wo ausgebildete Rettungskräfte vor Ort sind.

Auch erfahrene Schwimmerinnen und Schwimmer unterschätzen die Kräfte des Wassers und überschätzen ihre eigenen Fähigkeiten viel zu oft. Wir alle können unerwartet in Strömungen geraten, einen Muskelkrampf bekommen, in die Fahrrinne von Schiffen geraten oder Distanzen falsch einschätzen und dann verlassen uns die Kräfte mitten auf dem Wasser. Was ist dann zu tun? Und wie kann ich helfen, wenn ich einen Badeunfall mitbekomme?

Person ertrinkt im Wasser und reckt den Arm in die Luft — Strömungen, Muskelkrämpfe oder Erschöpfung sind die häufigsten Ursachen von Badeunfällen. Nur an den beaufsichtigten Gewässern können Rettungskräfte schnelle Hilfe leisten.

Erste Hilfe bei Badeunfällen

Du genießt die Abkühlung im See und plötzlich das: ein Wadenkrampf. Auch mit festem Boden unter den Füßen ist er unangenehm. Im Wasser kann er lebensbedrohlich werden, wenn du dich nicht mehr an der Wasseroberfläche halten kannst. Die DLRG rät bei Muskelkrämpfen im Wasser: Ruhe bewahren und ans Ufer schwimmen. Schaffst du das nicht, löse den Krampf im Wasser. Bei einem Krampf im Bein drehst du dich auf den Rücken. Bei einem Wadenkrampf ziehst du dann deine Fußspitze zum Körper; bei einem Oberschenkelkrampf umfasst du deinen Unterschenkel am Fußgelenk und drückst ihn gegen den Oberschenkel. Bei einem Fingerkrampf ballst du deine Finger zur Faust und streckst sie abrupt wieder aus bis sich der Krampf löst und der Schmerz nachlässt.

Eine weitere Gefahrenquelle sind Strömungen. Grundsätzlich solltest du niemals gegen eine Strömung schwimmen. Das kostet dich zu viel Kraft. Die DLRG rät in diesem Fall: Lasse dich mit der Strömung treiben und versuche langsam, leicht schräg schwimmend ans Ufer zu kommen. Auch wenn du das Gefühl hast, auf diese Weise noch weiter abzutreiben, ist das trotzdem die sicherste Methode, um an Land zu kommen. Bist du zu erschöpft zum Schwimmen, dann drehe dich auf den Rücken in die Toter-Mann-Stellung und lasse dich mit Füßen und Blick nach vorne treiben. Mit deinen Armen kannst du deinen Körper etwas lenken. Vor allem solltest du Gefahren wie Brücken oder Felsen ausweichen.

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Wenn du anderen in Gefahrensituationen auf dem Wasser hilfst, ist der wichtigste Rat: Eigensicherung geht vor Rettung. Niemandem ist geholfen, wenn du selbst in Gefahr gerätst. Darum solltest du niemals einfach ins Wasser springen und versuchen mit der ertrinkenden Person an Land zu schwimmen. Ertrinkende haben – nachvollziehbarerweise - panische Angst und schlagen wild um sich. Eine ertrinkende Person wird versuchen, sich an allem und jedem festzuklammern, also auch an dir. Dabei kannst du selbst schnell unter Wasser gezogen werden. Seid ihr auch noch einer Strömung oder starkem Wellengang ausgesetzt, droht ihr beide zu ertrinken.

Starte deinen Rettungsversuch möglichst immer von einem festen Punkt aus. Suche nach einem Rettungsring, einem Seil oder anderen schwimmbaren Gegenständen wie einer Luftmatratze oder einem Surfbrett. Die ertrinkende Person kann sich daran festklammern und von dir an Land gezogen werden. Sollte sie keine Kraft mehr zum Festhalten haben, dann gilt folgende Regel: Nähere dich der Person nur von hinten, so kann sie sich nicht an dir festklammern. Wenn du sie dann aus dem Wasser ziehst, achte darauf, dass der Kopf immer oben bleibt.

Wie bei vielen anderen Notfällen auch, zählt bei Badeunfällen jede Sekunde, denn der Sauerstoffmangel kann zu schweren Schäden oder auch zum Tod führen. An erster Stelle steht die Beatmung der betroffenen Person. Damit kannst du gegebenenfalls schon im seichten Wasser beginnen. Seid ihr sicher am Ufer angekommen, beginnst du mit der Ersten Hilfe.

So geht es an Land weiter

Jetzt gelten die gleichen Erste-Hilfe-Regeln wie bei allen anderen Unfällen auch. Ist die betroffene Person bei Bewusstsein, bleibe unbedingt bei ihr und behalte die Vitalfunktionen im Blick, während du Hilfe rufst. Damit die Person nicht unterkühlt, muss sie mit einer Decke oder Kleidung zugedeckt werden, sollte aber nicht in der prallen Sonne liegen. Das wiederum kann zu Überhitzung führen. Ist die Person bewusstlos, dann bringst du sie in die stabile Seitenlage und beobachtest Atmung und Puls, bis Hilfe kommt. Atmet sie nicht mehr, dann beginne mit den Wiederbelebungsmaßnahmen: Herzdruckmassage und Beatmung. Das machst du so lange, bis die Person wieder atmet oder die Rettungskräfte eingetroffen sind. Bei Ertrinken kann Wasser in die Atemwege gelangen. Auf keinen Fall solltest du versuchen, das Wasser zu entfernen. Damit kannst du große Schäden bei der betroffenen Person anrichten.

Mann wird nach Badeunfall beatmet — Die Beatmung ist bei Badeunfällen häufig die wichtigste Erste-Hilfe-Maßnahme.

So vermeidest du Badeunfälle

Die DLRG hat 14 Baderegeln aufgestellt, an die du dich unbedingt halten solltest, um Badeunfälle wie Ertrinken zu vermeiden:

Bevor du ins Wasser gehst, kühle dich unbedingt ab.
Verlasse das Wasser, sobald du merkst, dass du frierst.
Baden ist nur dann eine Option, wenn du dich wohl und gesund fühlst.
Wenn du nicht schwimmen kannst, gehe maximal bis zum Bauch ins Wasser.
Springe nur dann ins Wasser, wenn du sicher weißt, dass es tief genug ist und keine Hindernisse wie Felsen im Wasser sind.
Überschätze deine eigenen Kräfte und Fähigkeiten nicht.
Wenn du in Gefahr bist, rufe um Hilfe. Ohne Grund nach Hilfe zu rufen, solltest du dagegen nicht. Hilf anderen, wenn sie Hilfe brauchen – ohne dich dabei selbst in Gefahr zu bringen.
Luftmatratzen, Autoschläuche oder auch Gummitiere bieten keine Sicherheit.
Dort, wo Schiffe und Boote fahren, solltest du nicht baden.
Verzichte darauf, andere unterzutauchen.
Verlasse das Wasser sofort bei einem Gewitter.
Prüfe, ob du ggf. andere in Gefahr bringen könntest, bevor du ins Wasser springst.
Das Wasser und die Umgebung sollten sauber gehalten werde. Entsprechend gehört Müll natürlich in den Mülleimer.
Du solltest weder mit vollem noch mit ganz leerem Magen baden gehen.